A ADEQUAÇÃO DO EXERCÍCIO O exercício deve ser prescrito de forma individualizada a adaptado a cada caso. Aquilo que é aconselhável e benéfico para outra pessoa pode não ser o mais adequado para si. Existe uma extensa literatura científica que mostra claramente os efeitos benéficos do exercício regular na prevenção e

Um organismo bem adaptado é saudável, mais resistente à doença e envelhece mais lentamente. O ser humano reage a estímulos. Quando estes são corretamente prescritos, ocorrem fenómenos de adaptação. Um estímulo provoca sempre uma resposta de um sistema, aparelho, órgão, tecido ou célula.

Medicina do Exercício

MEDICINA DO EXERCÍCIO Reabilitação Saúde Performance Humana O estudo dos efeitos do exercício físico na saúde é uma das principais preocupações da Medicina atual.